ご注意を

今日は、佐伯市全地区総出による『河川愛護デー』です。佐伯市番匠川河川敷を中央会場として各地域ごとに河川の大掃除をいたしました。
私の住んでいる地区は大きく分けて「八幡（やはた）」校区「戸穴（ひあな）」地区「折戸（おりと）」区になります。地区中央の「戸穴川」の川そうじと合わせて地区の大掃除をいたしました。今回私の班は公民館のそうじ担当でその後自宅回りのそうじをいたしました。
実はこの大掃除が私にはとても曲者なのです。数年前のこの掃除で軽い熱中症になってしまいました。当時は今ほど熱中症は騒がれていなかったようで、それから三年ほど連続で熱中症になってしまい、６月末から７月初めまでのこの時期は私にとって「要注意！！」なのです。
熱中症は、その時はどうも無いようでも次第にひどくなってきます。体がだるくなったり、気分が悪くなったり、吐き気、顔面紅潮、皮膚蒼白、頭痛・・・などなど、運動中だけでなく自宅内にいてもなる可能性もあるそうです。どうぞ皆さん熱中症にご注意をして下さい。